Im Gegensatz zum Modern Dance, wo man sich an die verschiedenen Stilrichtungen orientiert, darf man beim Contemporary mischen und ausprobieren. Ein bisschen Jazzdance oder Ballett, Elemente aus Hiphop oder Latin – alles erlaubt, alles erwünscht.
Am Anfang steht natürlich auch Technik und Dehnung. Je älter die Teilnehmer, desto mehr kommen auch Bodenelemente, Akrobatik oder Partnerhebungen dazu.